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Selfness mit Yoga und Ayurveda

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Dienstag, 4. Juli 2017
Yoga im herbstlichen Wald
Textkörper: Die Grundlagen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung im Hormonyoga Ab einem Alter von ca. 40 Jahren beginnen die weiblichen Geschlechtshormone langsam abzunehmen. Das Drüsensystem sollte dann... weiterlesen
Dienstag, 20. Juni 2017
Fenchel - Tomatengemüse mit Safran
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo, Lust auf ein leichtes Sommergericht? Dann probier doch mal das leckere Fenchel - Tomatengemüse mit Safran aus. Super lecker, schnell gemacht und dazu noch sehr gesund... weiterlesen
Freitag, 16. Juni 2017
Yoga auf der Wiese
Textkörper: Servus, Sat Nam und Hallo Ihr Lieben, wie bereits im Artikel Die Lymphe und das Lymphsystem angekündigt, hier das versprochene Kundalini Yoga Set für die Lymphe. Einfach ausprobieren... weiterlesen
Montag, 5. Juni 2017
Ayurvedische Lymphmassage
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben, nachdem wir des Öfteren gefragt wurden was es mit der Lymphe auf sich hat, haben wir uns dafür entschieden Euch das Lymphsystem zu erklären... weiterlesen
Mittwoch, 1. März 2017
Die Fastenzeit 2017 geht vom 01.03.2017 bis zum 15.04.2017 und dauert somit 40 Tage an. Fasten ist nicht nur gut für den Körper, dient der Entgiftung und der Entschlackung, sondern ist auch ein guter Weg sich mental zu reinigen. Verzicht auf unnötiges schärft unseren Blick für die wichtigen Dinge. Es gibt verschiedene Fastenkuren, das Ayurveda - Gemüsefasten, Saftfasten nach Buchinger, Fasten nach F.X. Mayr und die Basenkur nach P. Jentschura. Welcher Fastentyp sind Sie?
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben, heute beginnt wieder die schöne Fastenzeit und wie jedes Jahr zu dieser Zeit stehen am Anfang des Fastens viele gute Vorsätze und am Ende der... weiterlesen
Dienstag, 31. Januar 2017
Schokoladenkuchen in Herzform
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo Zusammen, Lust auf einen leckeren Schokoladenkuchen? Mit flüssigem Kern? Oder auf herrliche Bananenmuffins? Mit diesem einfachen Rührkuchen - Grundrezept alles... weiterlesen
Dienstag, 29. November 2016
Vegan, ohne Zucker & glutenfrei - die 3 besten Rezepte unserer Backfee
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben, endlich ist die Adventszeit da und wir dürfen schlemmen und naschen soviel wir möchten... ... 4 Wochen später und 5 Kilo schwerer kommt sie... weiterlesen
Montag, 5. September 2016
In Indien weiß man schon lange um die gesundheitsförderne Wirkung des Kurkuma, hierzulande ist die Ingwer-Wurzel aber auch keine unbekannte mehr. Kurkuma gilt als blutreinigend und verdauungsfördernd, entzündungshemmend und reduziert nachweislich den Knochenabbau.
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo Zusammen, ein gesundes Leben setzt sich aus vielen Bausteinen zusammen. Es geht um physische und psychische Balance, darum sich selbst herauszufordern und gleichzeitig der... weiterlesen
Montag, 22. August 2016
Die Wechselatmung, Anuloma Viloma, ist der perfekte Stress-Killer denn sie erhöht die Lungenkapazität und ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Die Lebensenergie kann besser fließen und sie hilft uns zur Ruhe und innerer Stärke zu kommen. Ein einfacher Trick gegen Stress.
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben, Ihr kennt das - die Arbeit, der Haushalt, die Freunde, die Familie, von einem zum anderen hetzen, keine Zeit um sich mal kurz zu entspannen und dann abends... weiterlesen
Dienstag, 26. Juli 2016
Die Padabhyanga ist eine ayurvedische Fußreflexzonenmassage die durch die Stimulierung der Marmapunkte den Energiefluß anregt und kräftigend und revitalisierend wirkt.
Textkörper: Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben, der Sommer ist da und wir sind einfach nur glücklich, denn noch nie ging es uns so geht wie jetzt, nie war das Leben schöner als heute - und noch nie... weiterlesen
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  7.00 Uhr - 10.00 Frühstück 
18.00 bis 19.30 Uhr Abends
(oder auf Anfrage)

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